منتديات فجر العلوم
انت غير مسجل عندنا ننصحك بالتسجيل ومساعدتنا على الرقي بمنتدنا إلى القمة
منتديات فجر العلوم
انت غير مسجل عندنا ننصحك بالتسجيل ومساعدتنا على الرقي بمنتدنا إلى القمة
منتديات فجر العلوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات فجر العلوم

منتديات فجر العلوم فيها الفن و الثقافة و الهويات و الرياضة وشؤون تعلمية ومنتهجات دراسية و كل اللغات ..............إلخ
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة

منتديات فجر العلوم  :: شؤون آدم :: لياقة و الرشاقة
 

  ▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
prince of darkness
Admin
Admin
prince of darkness


الجنسية : الجزائر
ذكر عدد المساهمات عدد المساهمات : 1777
نقاط نقاط : 6218
السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
العمر العمر : 29

▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2 Empty
مُساهمةموضوع: ▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2    ▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2 I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 14, 2010 6:23 pm
<tr></tr>

بسم الله الرحمن الرحيم ، السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته
أهلاً بزوار ، أعضاء ، مشرفي وكل رواد منتدى: لياقة و رشاقة آدم !

*
اليكم اول مواضيعي في المنتدى
وهو عبارة عن تمارين تساعد في زيادة الطول
من بحتي
~~
بسم الله
~
بدون اطالة صورة التمرين

▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2 Icon
تمرين السوبر الكوبرا ينفذ بتمديد الارجل و الاقدام على الاصابع و اليدان
كما في وضعية push-UP
تم لظهر و المؤخرة فوق مع القيام بهذا التمرين 10 مرات


الى هنا اكون قد انهيت موضوعي تحياتي لفريق ]فريق الاتقان



▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2 Icon
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dzeduc.ahlamontada.net
 
▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  تمرين مفيد لزيادة الطول
»  °o.O تمارين صباحية مفيدة O.o°
»  درس التركيز المولي مع سلسلة تمارين و حلولها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فجر العلوم  :: شؤون آدم :: لياقة و الرشاقة-
انتقل الى: